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一、成都市成都高新實驗中學高考升學率是多少
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輕裝策馬迎中考,自當奮起馭長風——成都高新實驗中學初三考前心理輔導講座
伴隨著中考腳步的漸近,不少初三畢業(yè)班的同學出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒,為了幫助同學們釋放負面情緒,調(diào)適心理,增強信心,以飽滿的學習熱情,積極迎接中考,我校于5月16日下午開展了以“燦爛五月心護航”為主題的初三年級考前心理健康講座,講座由我校心理健康中心楊老師主講。楊老師從“用手比劃”互動游戲?qū)?,一開始就吸引了學生的興趣,整個階梯教室縈繞著輕松的氛圍,同學們也放松了心情。
現(xiàn)場氣氛充分活躍之后,講座步入正題。首先,楊老師通過生動的圖像,引導同學們正確認識了壓力的形成原因,調(diào)整了固有認知。接下來楊老師分享了如何“抓住變成討厭鬼的壓力”,其中穿插了互動游戲、勵志短視頻,同學們積極參與,階梯教室不時傳來同學們的歡聲笑語和鼓掌聲。
那如何消滅這些“討厭鬼”呢?幽默的楊老師又出示了她的“秘密武器”——“三類九把戰(zhàn)壓武器”,有:喚醒成功經(jīng)驗,積極反饋;設(shè)想力所能及的每一小步;停止分心;腳踏實地,采取行動……楊老師還結(jié)合Brock視頻,分析了焦慮水平和考試成績的相互影響,使同學們意識到適度的焦慮水平有助于取得較好的學業(yè)成績。同時她指出“我認為我有的力量”關(guān)鍵在于提升自信心,“我認為需要達到的結(jié)果”關(guān)鍵在于設(shè)置合理目標,讓同學們懂得如何運用科學有效的方法,促進良好心態(tài)的循環(huán)。而且楊老師還鼓勵孩子們:在前進路上,你并不是一個人,一直有人陪伴著你,鼓勵著你,你們都不孤單,父母老師朋友都是你堅強的后盾。
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