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【川影實驗中學·營養(yǎng)專題講座】營養(yǎng)膳食保健康 守護同學伴成長
為宣傳營養(yǎng)健康理念,傳播營養(yǎng)知識,提高我校師生營養(yǎng)健康常識,5月20日大邑縣安仁鎮(zhèn)公立衛(wèi)生院與川影實驗中學聯(lián)合開展以“營養(yǎng)膳食,安全先行”為主題的健康講座。首先,講座老師從合理膳食,踐行健康生活的角度,闡述了當今中學生膳食營養(yǎng)狀況及錯誤的飲食習慣,從科學角度介紹了合理膳食的重要性,“八字方針”、《中國居民膳食指南》、《中國居民平衡膳食寶塔》、《中國居民平衡膳食餐盤》深入人心。
其次,講座老師從運動角度,強調了吃動融合,保持健康體重的重要性,介紹了當代中學生體質健康現(xiàn)狀及運動減肥的益處。辟謠了減肥誤區(qū):并不是多運動、高強度運動就能減肥。從科學的角度介紹了運動的最佳方式以及保持運動效果的最佳方法。最后,老師介紹了食物合理搭配的最佳技巧,專門針對青少年群體進行了日常合理膳食搭配的建議,并與大家進行現(xiàn)場互動,同學們熱情高漲,積極參與。此次營養(yǎng)健康科普活動圓滿成功,不僅讓同學們更透徹地了解營養(yǎng)健康常識,還教會了大家如何進行日常的膳食搭配,獲得了老師和同學們的一致認可。
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