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電子科技大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)——高2020屆舉行心理團(tuán)輔活動(dòng)
高三復(fù)習(xí)階段，我很容易感到心煩，總覺得自己學(xué)習(xí)沒有收獲?！薄熬嚯x高考還有兩百多天，我要如何高效利用時(shí)間？”“高三，我們渴望得到同伴的支持，但大家又忙于學(xué)業(yè)、無暇處理各種關(guān)系。”……針對(duì)高三學(xué)子的種種疑問和困惑，電子科技大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理中心請(qǐng)來了專業(yè)心理專家團(tuán)隊(duì)，根據(jù)學(xué)生實(shí)際需求就自我效能提升、時(shí)間管理、青春期的人際交往、樹立信心和挖掘潛能等方面進(jìn)行分層定向輔導(dǎo)。
在《科學(xué)用腦，激發(fā)潛能》輔導(dǎo)活動(dòng)中，劉老師運(yùn)用通俗的語言，互動(dòng)體驗(yàn)式游戲，揭開探索大腦的神秘面紗，幫助學(xué)生用最佳的腦能狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。學(xué)生在“平板支撐”游戲中嘗試挑戰(zhàn)自己的臨界值，在活動(dòng)中了解到奇妙人腦的最新科技認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到腦能開發(fā)的最新理論，以及如何保證大腦營養(yǎng)供給，通過適當(dāng)?shù)默F(xiàn)場(chǎng)游戲“健腦操”體驗(yàn)如何用運(yùn)動(dòng)激發(fā)大腦，通過冥思訓(xùn)練讓大腦恢復(fù)并保持最佳思考狀態(tài)。
在一個(gè)快樂的暖身游戲后，干老師和同學(xué)們開始了時(shí)間管理的探索。每一天我們的時(shí)間由睡眠時(shí)間、課堂時(shí)間和自主時(shí)間組成。干老師運(yùn)用R90告訴孩子們睡眠的本質(zhì)，電子科技大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)同學(xué)們也找到了自己的睡眠規(guī)律。同時(shí)，孩子們知道了更需要的是專注于課堂時(shí)間，并且合理運(yùn)用自主時(shí)間。這節(jié)課，孩子們收獲頗豐，相信在距離高考的217天里，他們好好好利用好每一天的每一分鐘，為高考做好充分的準(zhǔn)備。
心理專業(yè)孟老師和“真正的學(xué)神”聯(lián)合為科中學(xué)子帶來《學(xué)神上分之路》?！皩W(xué)神”的分享，從記憶、協(xié)力、情緒、動(dòng)機(jī)四個(gè)方面，為大家解答了心中的困惑：我們要深入的思考，找到知識(shí)之間的聯(lián)系，賦予知識(shí)與自我之間的關(guān)聯(lián)，讓記憶活起來，才能高效學(xué)習(xí)、事半功倍；許多時(shí)候同學(xué)們總是想把困難的、不喜歡的學(xué)科留到最后去做，卻不料為每天的學(xué)習(xí)帶來了負(fù)面的“終值”，原來調(diào)整不同學(xué)科的學(xué)習(xí)順序也可以增加學(xué)習(xí)效能感。
孟老師幫助學(xué)生更深入的理解，入腦、入心，并將活動(dòng)的收獲貫徹到真實(shí)的學(xué)習(xí)之中。在《青春的友與伴》輔導(dǎo)活動(dòng)中，高三學(xué)子和陳老師一起探討了高三時(shí)的友伴。尋找有緣人的暖身游戲讓我們看到背后的人際財(cái)富和資源。寫下自己或者朋友最近遭遇的人際困惑，分小組演繹，大家共同尋找對(duì)策。
在歡樂的演繹中，我們解答疑惑、釋放情緒。本次的心理團(tuán)輔活動(dòng)為電子科技大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三備考增添了活力和信心，為下一階段的復(fù)習(xí)起到了積極的推動(dòng)作用。心理健康教育不是一朝一夕的事情，而是一個(gè)長期且“隱形”的過程，是一種潛移默化的教育。金鱗豈是池中物，一遇風(fēng)云便化龍，我們相信，科中高三學(xué)子一定能夠度過一段充滿收獲是沖刺時(shí)光！
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作者：csg6
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