【引語(yǔ)】中考體育分值也是特別重要的，大家一定要仔細(xì)了解清楚中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，2023年涼山州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么，是否有變化：【立即點(diǎn)擊查看】，以下是2022年涼山州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么，是否有變化。
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二、2022年涼山州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么，是否有變化
體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，以下是中考體育考試項(xiàng)目和分值
體考分值：50分
分?jǐn)?shù)占比：中考總分850分，體育占比5.88%
考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800/1000米
飲食方面注意事項(xiàng)
①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一個(gè)攝入量，充分的水可以確保同學(xué)們的血液循環(huán)，大腦工作的時(shí)候所需要的氧才能提供上。
②多吃蔬菜，考前的天氣比較熱人比較容易上火，多吃水果蔬菜不僅可以補(bǔ)充同學(xué)們的各種營(yíng)養(yǎng)跟維生素及礦物質(zhì)，還可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。
③少食多餐，這樣不僅有助于同學(xué)們減輕考前壓力緊張與疲憊，還能降低同學(xué)們的厭食。
④在考試前的兩天或三天同學(xué)們可以少量的服用一些紅糖水，這樣的話女生在800米男生在1000米最后沖刺的時(shí)候是有非常好的作用的。
⑤考試當(dāng)天同學(xué)們?cè)缟掀饋矶疾灰缘锰?，同學(xué)們要以易消化為主比如蛋糕，消化餅干等。
小編提示：以上就是2023年涼山州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么，是否有變化，考生們可進(jìn)行參考。
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