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成都市第四十九中學(xué)——珍愛生命 預(yù)防艾滋
成都四十九中開展防艾教育活動(dòng)。2019年12月1日是世界第三十二個(gè)艾滋病日。為深入貫徹全國(guó)有關(guān)“禁毒防艾”工作的要求，為推動(dòng)學(xué)校艾滋病防治宣傳工作深入開展，幫助同學(xué)們明確艾滋病給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來的危害，我校德育處先后組織開展了不同形式的防艾教育宣傳活動(dòng)。
并在11月29日下午組織全校各班開展了預(yù)防艾滋病宣傳教育主題班會(huì)活動(dòng)。目的是為了讓同學(xué)們能更深入認(rèn)識(shí)艾滋病，樹立正確觀念，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任意識(shí)。高二4班的班主任劉曉梅老師以活潑生動(dòng)的方式，通過多媒體課件、圖文并茂的教學(xué)方式。
詳細(xì)講解了艾滋病基本知識(shí)以及國(guó)家防治艾滋病相關(guān)政策、法規(guī)以及青少年如何預(yù)防毒品和艾滋病、采取正確的防治措施等。初二8班的班主任曾戀雯老師則向初二年級(jí)的孩子們講述了許多有關(guān)艾滋病和毒品的知識(shí)，教育處在關(guān)鍵期的同學(xué)們拒絕毒品，珍愛生命，遏制艾滋，爭(zhēng)當(dāng)禁毒防艾宣傳員，爭(zhēng)做一名健康向上的好學(xué)生。
本次防艾教育活動(dòng)的開展不僅加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)艾滋病相關(guān)知識(shí)的了解，也為他們建立良好的健康行為、樹立正確的生活態(tài)度方面起到了極大的推動(dòng)作用。
成都市第四十九中學(xué)——健康生活，共贏未來
成都四十九中舉行“關(guān)注身心健康，共筑美好未來”專題講座。為加強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)，保護(hù)學(xué)生的身心健康，11月21日，四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)展覽館科普基地特邀四川省西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)與身心健康專委會(huì)委員柳園教授走進(jìn)我校楓林校區(qū)開展 “華西論健，助力科普”華西醫(yī)學(xué)科普沙龍活動(dòng)。
成都市第四十九中學(xué)——“合理營(yíng)養(yǎng)，贏得美好未來”
講座中，柳園教授以“合理營(yíng)養(yǎng)，贏得美好未來”為題，利用豐富的PPT和生動(dòng)的臨床病例介紹了營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，根據(jù)中國(guó)居民平衡膳食寶塔圖告訴我們“營(yíng)養(yǎng)”無(wú)處不在。她談到，同學(xué)們每天要攝入適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)，從奶類、魚、禽、肉等食物中攝取動(dòng)物性蛋白，從谷類、蔬菜類、豆類攝取植物性蛋白。
同時(shí)也需要經(jīng)常吸取水分，水是人體的重要組成部分，也是新陳代謝作用的媒介。此外，柳教授還從如何保持合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成健康的生活理念等方面引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)轿坏年P(guān)注身心健康，可以從以下幾方面做起：一是食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；二是多吃蔬菜水果和薯類；三是每天吃奶類、大豆或豆制品。
四是常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；五是警惕油和鹽。隨后，柳教授用數(shù)據(jù)和圖片形象生動(dòng)地為同學(xué)們展示了常見的食物重量，1平碗約50克，一兩肉相當(dāng)于兩個(gè)手指或一塊麻將大小的肉塊，一兩肉末相當(dāng)于兩湯勺的量，1杯250ml豆?jié){相當(dāng)于25-30克黃豆，這樣實(shí)在形象的數(shù)據(jù)讓同學(xué)們更直觀地看到平時(shí)攝入的食物的能量。
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作者：csg1
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